Игри

Информация за страница Точкова диета

   Точкова диета е една от най-популярните в наши дни, като всъщност до голяма степен прилича на повечето диети. Най-съществената разлика се състои в това, че за разлика от калории, спазващите я трябва да следят различни точки. При тази диета всеки хранителен продукт, който се консумира, има определен брой точки. Целта е да се ядат колкото се може по-малък брой точки, като богатите на протеин храни имат най-малък брой точки. Ето защо те се определят като основната храна за консумация по време на въпросната диета. Мазнините и въглехидратите съответно са по-вредни и имат повече точки, затова не се препоръчват на тези, които са решили да изпробват диетата при опитите си да се справят успешно с излишно натрупаните килограми. В наши дни за този хранителен режим има много информация, ето защо всеки, решил да я спазва, е в състояние за кратко време да научи всичко, което го интересува. Тя може да се окаже ключът към свалянето на всички излишни килограми.

     Протеинова и точкова диета всъщност означават едно и също нещо в случая, защото при този вид хранителен режим основно се консумират хранителни продукти, които са богати на протеин в своя състав. Много сайтове публикуват едни и същи храни със съответния им брой точки, но в някои случаи има сериозни пропуски, които на всяка цена трябва да бъдат попълнени. По този начин интересуващите се от този вид диета ще получат цялата информация, от която се нуждаят с оглед по-стриктното и надеждно спазване на хранителния режим. Много е разпространено мнението, че за да се постигнат желаните резултати посредством спазването на тази диета, е необходимо да се ядат точно 45 точки на ден. Дали обаче това е наистина вярно може сериозно да се поспори, най-вече с оглед различното тегло при мъжете и жените. Докато вторите тежат например 50 килограма, а мъжете достигат тегло от 80 кг, всеки от тях има нужда от различен брой калории. Друго разпространено мнение за тази диета е свързано с изяждането на 75 броя точки на ден, при което теглото се поддържа в непроменено състояние. С други думи това означава, че нито се отслабва, нито се напълнява.

     При спазване на точкова диета също така много хора пробват да намалят дневната консумация на храна, най-вече тези продукти, които като цяло са вредни за организма. В това число влизат на първо място тестените и сладки изделия, които често могат да причинят не само напълняване, но и други, далеч по-сериозни заболявания. В това отношение диетата не се различава от много от останалите, при които на спазващите ги също не се препоръчва консумирането на тези два вида храни. Проблемът с отслабването е много актуален и в наши дни, поради което хората с излишни килограми постоянно търсят начини и алтернативи за неговото успешно решение. Диетата, която се нарича точкова и е известна още като протеинова поради предимната консумация на протеинови продукти, определено е сред добрите възможности за постигането на максимално добри резултати по отношение на отслабването. Тя е известна не само в страната, но също така и навсякъде по света.

Етикети:   Диета , Протеинова диета
eXTReMe Tracker